第58話 鈍った身体にシゲキを

まいどです〜。アモイです。
皆さんお疲れ様です(^ ^)

昨日一昨日、今日と3連休です(イャッホー) 一昨日の休みは予定外でしたけどね。
シフト見て「おっ、3連休になってるやん」と。

ウチの会社はシフト出るのが遅く、細かい変更がちょこちょこあるので休みの予定が立て難くなっております。今月も4回くらいシフト更新してます。

ただ希望休はほぼ変更が無いので担当者有能です(笑)

月火はキャンプへ行く予定でしたが、この状況下で中止に。嫁さんは僕がキャンプ予定日にしていた事に「聞いてネェぞ」って言うてましたけど。はて?

さて、この3連休をどう過ごすか...。

...ん〜、なんもないっ(笑) ってかこのブログ書いてる時点でもう休み最終日!

日頃寝不足オンパレードなので休みの日はほぼグッタリ。変な時間に目が覚めてそのまま起きてて、昼前に2度寝して後悔する。

共働きなので嫁さんが仕事に行っているウチに掃除洗濯を済ましたり、そんなんで1日終わっちゃう。

もっと規則正しい生活しないとねぇ(ノ_<)

でも、今はこんなブログでも書かせてもらっているので少し充実感はあります。アリガタヤー

規則正しいと言えば、中年になってから気になるのはやはり身体の事。少しでも長く仕事がしたいし、動ける身体でいたいです。

10代からやっている趣味のひとつと言いますか、[身にならない筋トレ]というのがあります。

やったりやらなかったりを繰り返しているのでこう命名しました(笑)

そのおかげかどうかは分かりませんが腹は出ておりません。薄っすらシックスパックです(笑)

たぶん痩せているのは、よく腹を壊すからだと思います(ヤバいヤツやんか)

ただねぇ、何も無い連休が続いちゃうと映画観たり、お菓子スイーツ食べ放題するのよねぇ。

身体も鈍る、肩も凝る、頭が痛い、ついでにおデコにニキビ!いや、中年やから吹出物か...。

くっそ!コレはいかんぞ!ヨシっ!また始めるか、ダラダラ筋トレ(笑)
最近はこの動画にハマっています。

https://youtu.be/f27Jc6q5ITY
山澤礼明さんの山澤礼明[筋肉チャンネル]からです。
ここまでゴリゴリにはなれんけど(笑)

優しく丁寧、分かりやすく説明してくれてノリも良いのでヤル気が出ます♪

山澤さんのセット間に入る「ハァイ」と「頑張って」も良いです(笑)


って最近膝が痛いんよなぁ〜(加齢だワ)

頑張れ俺!٩( ᐛ )و おおきに!